HerodicusZdjęcie lub opis. Twój posiłek w dzienniku.
Zacznij od jednego posiłku
Nie musisz najpierw wypełniać profilu ani instalować aplikacji.
Jedna próba na przeglądarkę. Szacunek z opisu, bez zapisu.
- Zrób zdjęcie lub wpisz opisNa przykład: dwie kanapki z twarogiem i pomidorem. Dopisz ilość, jeśli ją znasz.
- Sprawdź kalorie i makroAI szacuje wynik. Sprawdź rozpoznane składniki i porcję, popraw w razie potrzeby.
- Wróć do swojego dziennikaWynik zapisuje się automatycznie. Kolejny posiłek dodasz w tym samym miejscu.
Co jest darmowe, a za co płacę?
Konto, ręczne wpisy, historia i lista zakupów są bezpłatne. Funkcje AI zużywają kredyty. Koszt widzisz przed analizą. Po wykorzystaniu kredytów na start możesz kupić pakiet lub wybrać opcjonalny abonament.
Czy muszę ważyć każdy posiłek?
Możesz zacząć od zdjęcia lub opisu bez ważenia. Ilość i składniki pomagają oszacować porcję. Wynik AI jest przybliżeniem, które możesz poprawić.
Przepisy, filmy i codzienne nawyki
Pomysły na posiłki, trening w domu i powrót po przerwie. Czytaj bez konta.
Otwórz poradnik (PL)Jak dodać ikonę na ekranie telefonu?
Zacznij w przeglądarce. Ikonę możesz dodać później, żeby wygodniej wracać do dziennika.
- Otwórz menu Udostępnij w Safari
- Przewiń listę i wybierz „Dodaj do ekranu początkowego”
- Dotknij „Dodaj” w prawym górnym rogu
- Dotknij trzech kropek w rogu przeglądarki
- Wybierz „Zainstaluj aplikację” lub „Dodaj do ekranu głównego”
- Potwierdź przyciskiem „Zainstaluj”
Po zalogowaniu wrócisz do komentarzy pod artykułem.
Logowanie
Wpisz e-mail, na który zakładałaś konto. Wyślemy link do ustawienia nowego hasła (ważny 60 minut).
Logujesz się raz - telefon zostaje zalogowany (token urządzenia).
Nowe hasło
Ustaw nowe hasło do Herodicusa. Co najmniej 10 znaków, może być zdanie, np. „kawa z mlekiem o siodmej”.
Załóż darmowe konto
Konto i ręczny dziennik są bezpłatne. Na analizy AI dostajesz 50 kredytów na start. Kolejne kredyty możesz dokupić.
Skąd nazwa Herodicus?
Kim był Herodicus?
Herodicus z Selimbrii (V w. p.n.e.) - grecki lekarz i nauczyciel gimnastyki, uznawany za ojca medycyny sportowej. Jako pierwszy leczył ludzi, łącząc dwie rzeczy: odpowiednią dietę i regularny ruch. Według części badaczy to u niego uczył się sam Hipokrates - ojciec medycyny.
Nazwa nawiązuje do połączenia jedzenia i ruchu. Herodicus pomaga prowadzić dziennik posiłków i treningu.
