Na śniadanie

Kanapki z jajkiem i warzywami na spokojny początek dnia.

Name: Kanapki z jajkiem i warzywami na spokojny początek dnia.
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 kromki pieczywa; 2 jajka; 1 pomidor; Kilka plastrów ogórka; 1 łyżeczka jogurtu naturalnego; Szczypiorek i pieprz

Pieczywo, jajka i warzywa, które masz pod ręką. Prosty przepis i miejsce na Twoje zamienniki.

Redakcja Herodicusa · aktualizacja 2026-10-01

Przejdź do przepisu ↓

Około 15 minLiczba porcji: 1Składniki: 6

W tym materiale

Śniadanie z jajkami, pieczywem i pomidorem — Zdjęcie ilustracyjne z materiałów Herodicusa. Sposób podania może się różnić.

Przygotuj jedną porcję i wybierz warzywa, które lubisz. Ugotowane wcześniej jajka skrócą czas przygotowania.

Następnym razem szybciej

Po zapisaniu i sprawdzeniu składników w aplikacji dodaj posiłek do ulubionych. Przy kolejnym śniadaniu sprawdź tylko, czy porcja i dodatki są takie same.

Kanapki z jajkiem i warzywami na spokojny początek dnia.

PRZYGOTUJ PO SWOJEMU

Składniki i przygotowanie

Liczba porcji: 1 · około 15 minut

Lista zakupów i składniki

Odznaczaj podczas przygotowania.

Krok po kroku

Ugotuj jajka na twardo, ostudź i obierz.
Umyj warzywa. Pokrój jajka, pomidora i ogórka.
Posmaruj pieczywo jogurtem, ułóż składniki i dodaj szczypiorek.
Jeśli dodajesz ser, masło lub sos, uwzględnij je przy zapisie posiłku.

Przepis zawiera jajka i mleko; pieczywo może zawierać gluten. Dobierz produkty do swoich potrzeb.

POROZMAWIAJMY

Jak sprawdza się to u Ciebie?

Nie ma jeszcze komentarzy. Możesz zadać pierwsze pytanie.

Zaloguj się w Herodicusie, aby skomentować lub oznaczyć materiał jako przydatny. Po zalogowaniu wrócisz tutaj automatycznie.